Rond vakantie piekt de stress. Werk afronden, tas inpakken, alles duurt langer dan gepland. Een ‘werkantie’ schept rust.
Waarom raken mensen vlak voor hun vakantie altijd zo in de stress? Hoe kun je deze onrust voorkomen? Met een aantal simpele stappen kun je leren om veel meer van je vakantie te genieten.
Brigitte en haar vriend krijgen altijd ruzie voor ze op vakantie gaan. Als hij zijn koffer volgens het lijstje heeft ingepakt, zit zij nog even mailtjes te beantwoorden. Dat ‘even’ wordt al snel middernacht. Dan moet ze haar koffer nog inpakken. Moe van het werk weet ze niet wat ze moet meenemen. Het wordt later en later. Als ze eindelijk naar bed gaat, valt haar vriend tegen haar uit. Hoe kom je van werkstress af, zodat je optimaal van je vakantie kunt genieten?
Vakantiestress
Dat wordt wel vakantiestress genoemd. Maar eigenlijk is het werkstress. Je hebt je werk niet naar tevredenheid kunnen afronden. Een simpele, maar effectieve oplossing is een ‘werkantie’: een deel van je opgenomen vakantiedagen besteden aan het ordenen van je werk.
Dat klinkt verschrikkelijk. Als je je ergens op had verheugd, was het wel een lange vakantie. Maar hier geldt toch echt: minder is meer. Je vakantie wordt korter maar waardevoller.
Besteed daarom een paar dagen tot een week van je vakantie aan alles wat je steeds denkt te moeten doen, maar waar je niet aan toe komt: documenten ordenen, achterstallige mail afhandelen, bureau opruimen en zo meer. Je hoeft dan je werk niet mee te nemen op vakantie en kijkt ernaar uit om na de vakantie met een schone lei te beginnen.
4 tips om je werk los te laten
1. Maak een lijstje. Schrijf alles op wat je werk gemakkelijker maakt, maar waaraan je niet bent toegekomen. Je bureau opruimen en dossiers wegbergen bijvoorbeeld, maakt dat je dingen gemakkelijker kunt vinden. Zzp’ers kunnen hun administratie op orde brengen.
2. Schep stukje bij beetje afstand van je werk. Ga ’s ochtends eerst ergens in de buurt koffiedrinken (het is immers een vrije dag), neem vervolgens een andere route naar je werk, en ga op een andere plek lunchen. Ga eerder weg, zodat je nog naar het strand kunt. Loop tussendoor ook eens naar winkels of een museum.
3. Besteed wat meer geld aan jezelf. Als je vrije dagen gebruikt voor het ordenen van je werk, mag dat best. Op vakantie zou je tenslotte ook meer geld uitgeven. Ga bijvoorbeeld als beloning lekker uit eten.
4. Probeer vooral te genieten van de afronding. Stel je voor hoe plezierig je verbeteringen zijn en hoe prettig je straks weer aan het werk kunt.
Door onofficieel wat langer door te werken, gaat Brigitte met een veel beter gevoel op vakantie. Haar hoofd is leeg, de laptop blijft thuis en ze heeft alles gepakt wat ze nodig heeft. Na de vakantie houdt haar vakantiegevoel langer stand, want ze kan met minder stress en een opgeruimd gevoel weer aan het werk.
Bron: Intermediair
Uw gegevens worden niet aan derden verstrekt (Privacy statement)