De meeste mensen starten er elk jaar opnieuw vol goede moed mee; goede voornemens. Tegen beter weten in…? Hoe zit dat met u? Heeft u ook een lijst met voornemens om het nieuwe jaar mee te starten?
De top 10 van goede voornemens
- Afvallen en meer bewegen
- Spaarzamer met geld omgaan
- Schulden afbetalen
- Meer tijd besteden aan familie en vrienden
- Een partner vinden
- Stoppen met roken
- Ander werk zoeken
- Iets nieuws leren
- Vrijwilligerswerk doen en vaker anderen helpen
- Beter leren omgaan met mijn tijd
De start van een nieuw jaar is voor de meeste mensen aanleiding om bepaalde zaken te willen veranderen en te verbeteren. Nog steeds geloofd de meerderheid van de Nederlanders in goede voornemens. Maar de meeste mensen vallen binnen 2 weken weer terug in hun ‘oude’ ritme. Als het zo vaak mislukt, heeft het dan wel zin om goede voornemens te maken? Uit een aantal onderzoeken blijkt van wel. Mensen die de juiste goede voornemens maken hebben 10 keer meer kans op het slagen van de gewenste verandering dan wie dat niet doet.
Wanneer heeft u het meeste succes met goede voornemens?
Wanneer heb je het meeste kans op succes? Als je een duidelijk besluit neemt dat je bepaald gedrag wilt veranderen. Maak een plan van aanpak. Verandering is veel meer dan iets willen of een vaag verlangen. Goede voornemens uitvoeren, betekent: ermee aan de slag gaan! En, doe niet teveel veranderingen tegelijk, gooi je leven niet op alle punten tegelijk overhoop. Bedenk ook: het hele jaar door kun je met een verandering beginnen als je echt wilt.
Als u al goede voornemens heeft gemaakt of dat u het van plan bent om er binnenkort mee te gaan starten, is het een goed idee om het in het nieuwe jaar eens heel anders te doen. Schrijf eens op wat u wilt veranderen aan uw leven en zet daar de motivatie bij waarom u dat wilt.
Bron: www.gavoorgoud.nl
Uw gegevens worden niet aan derden verstrekt (Privacy statement)